Hry sú určené najmä pre deti. Dieťa potrebuje dosiahnuť určitý vek na to, aby mohlo vykonávať nejaký druh hry. Hier poznáme veľmi veľa a len niektoré sú naozaj pre deti. Deti by sa mali venovať exteriérovým hrám, ktoré im dodajú viac času stráveného na čerstvom vzduchu. Ak vaše dieťa má rado futbal, určite by ste ho mali zapísať na futbalové tréningy. Dieťa si tak precvičuje motoriku a vie sa riadiť pravidlami pri hraní futbalu. Má vaše dieťa radšej hry, ktoré sa hrajú v exteriéri alebo je radšej zavreté vo svojej izbe? Hranie hier by ste mali mať pod dozorom a nemali by ste svojim deťom dovoliť všetko, na čo si zmyslia. Uvedomte si, že kupovanie hier na počítač nie je práve vhodným riešením na trávenie času vášho dieťaťa. Ak je dieťa ešte malé, malo by sa venovať iným činnostiam ako sedeniu za hernou konzolou.
Medzi tie hry, ktoré sú nebezpečné pre každé jedno dieťa, patrí hranie počítačových hier. Hry na počítači sú pre deti veľmi zaujímavými, no dieťa si tak navykne na virtuálnu realitu, že je hrami pohltené. To by ste mali regulovať, aby vaše deti netrávili toľko voľného času hraním hier na počítači. Existujú však aj rôzne herné konzoly, ktoré kupujú vo veľmi skorom veku rodičia svojim deťom. Dieťa potom myslí len na to, kedy mu hernú konzolu zapnete. Takéto hranie je veľmi návykové a môže spôsobiť závislosť.
Deti by mali najviac času tráviť vonku. Zoberte svoje deti a zahrajte si s nimi fubal alebo basketbal či dokonca použite aj bedmintonové raketky. To dá vašim deťom nový pohľad na trávenie voľného času. Spoločný čas by ste im mali venovať a zahrať sa s nimi. Dieťa bude potom veľmi rado a budete na ňom vidieť potešenie z vykonávannej činnosti. Medzi obľúbené detské hry patrí aj hokej. Hokej je trošku náročnejší šport, ktorý však deti veľmi baví. Ak sa vaše dieťa chce v budúcnosti stať hokejistom, určite mu to nezakazujte. Je to lepšia aktivita ako sedieť doma pred počítačom.